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martes, 16 de mayo de 2017

PINCHOS DE TOFUCON VERDURAS A LA PLANCHA









PINCHO DE TOFU CON VERDURITAS A LA PLANCHA




INGREDIENTES:


·       Un rulo de tofu
·       Puntas de espárragos tiernos
·       Pimiento morrón rojo
·       Cebolla cortada en tiras
·       Aceite
·       Sal


         PREPARACIÓN:


·       Partimos el tofu en rodajas de unos dos cm. En una sartén ponemos unas gotas de aceite, la calentamos y ponemos las rodajas de tofu, que se dore por ambos lados.  Reservamos.

·       En la misma sartén ponemos la cebolla hasta que se dore, retiramos, salteamos  los pimientos cortado en tiras  y los espárragos que quede todo crujiente. 

·       En una bandeja rectangular, vamos colocando, el tofu, la cebolla en la base, las tiras de los pimientos y por último las puntas de los espárragos.

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